Wenn du nach inspirierenden Geschenkideen suchst, die nicht nur Freude bereiten, sondern auch das Wohlbefinden fördern, bist du hier richtig

Schlafhygiene ist ein Begriff, der oft verwendet wird, wenn es darum geht, die Qualität deines Schlafes zu verbessern.

Aus persönlicher Erfahrung empfehle ich dir, dass du dir abends ausreichend Zeit nimmst, um dein Nervensystem zu beruhigen.

Bist du einer der Millionen von Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden? Vielleicht liegt die Ursache im Quadratus lumborum.

In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Stress zu einem alltäglichen Begleiter geworden ist, suchen immer mehr Menschen nach...

Jede der Rauhnächte steht für einen Monat des kommenden Jahres und wird mit bestimmten Themen und Traditionen in Verbindung gebracht.

Wenn du auf der Suche nach dem perfekten Geschenk für einen Yoga-Enthusiasten bist, habe ich eine Auswahl von Geschenkideen für dich.

Alles was du über die unteren Chakras wissen musst, erfährst du hier.

Vielleicht geht es dir genauso wie vielen anderen Frauen und du hast ein paar Fragen zum Thema Yoga und Menstruation.

Der Internationale Tag des Yoga wird seit dem Jahr 2015 jährlich am 21. Juni gefeiert, nachdem er 2014 von der Generalversammlung der...

Jivamukti The Magic Ten

Jivamukti Yoga ist ein moderner, fließender Yogastil aus New York, der 1984 von Sharon Gannon und David Life entwickelt wurde. Ich hatte...

Yoga bei Angst und Panikattacken und was du sonst noch tun kannst.

Wie das Loslassen gelingt ✔ Warum loslassen so schwer ist ✔ Warum loslassen so wichtig ist ✔ Loslassen lernen - 5 Tipps ✔

5 einfache Schritte, um auf dein Herz zu hören.

Das Prinzip von Yin und Yang besagt, dass alle Dinge als untrennbare und widersprüchliche Gegensätze existieren.

Unser Monatsthema im September 2021 lautete Open up! Manchmal ist es nicht so einfach, sich zu öffnen. Oft leben wir in starren...

Die COVID-19 Pandemie begleitet uns nun schon seit einigen Monaten. Zeit für Online-Yoga!

Kann man mit Yoga abnhemen? Vereinfacht lautet die Antwort ganz klar: ja. Warum erfahrt ihr hier!

Das Kronenchakra wird auch als Sahasrara-Chakra bezeichnet, was so viel wie „tausendfach“ bedeutet. Es liegt am Scheitelpunkt des Kopfes.